Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
200.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
3289 kcal
|
Fat: 174.81g | Prot: 201.71g | Carb: 229.56g.
Breakfast: Viola Йогурт Много Вишни, Epica Йогурт Клубника-Роза, Вареное Яйцо, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Индейка Тушеная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Хлеб Бородинский, Тартар из Говядины, Запеченный Картофель, Мираторг Ростбиф Говяжий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Изолят Сывороточного Белка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|