Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1836 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 94.79g | Carb: 215.62g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Епикур Филе Куриное, Буренка Сливки 10%, Куриный Бульон. Lunch: METRO Chef Рис Бурый, Авокадо. Dinner: Bebe Джем Персик, Білоцерківський Творог 5%, Словяночка Сметана 15%. Snacks/Other: Eki-Neki Міні-Хлібці, Сильпо Яблоко Голден, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Восстановление Силы, АТБ Банан, АТБ Ківі. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|