|
😍😍😍Супер🔥🔥🔥🔥 Супер😍😍😍
|
179.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
968 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 86.60g | Carb: 56.02g.
Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебушек Чиа с Семенами Тыквы, Жареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Лук Репчатый , Яйцо, Белый Рис, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Магнит Апельсин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tahmina Hodjimatova 's weight history
|