Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 60.46g | Carb: 151.37g.
Breakfast: Блины на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сырники ПП, Винегрет, Перловка Отварная, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. Dinner: Сырники ПП, SPAR Шаурма с Курицей , Винегрет. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Ёбатон Crunchy Bar Клубника . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natkachokoladka's weight history
|