Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
149.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 71.16g | Carb: 112.96g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Горбуша в Кляре. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Яxydeyu's weight history
|