alrhmkv's Journal, 20 March 2023

112.0 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1135 kcal

Fat: 45.24g | Prot: 61.77g | Carb: 119.94g.   Breakfast: Пить Кофе Какао, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами. more...

1273 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...