Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
2026 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 84.03g | Carb: 160.71g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Сыр Рикотта, Маслины, Сыр Тильзитер, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Петрович, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Греческий Салат, Барс Шпроты в Масле, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Dinner: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Big Energy Вяленое Мясо Курицы, Ананас, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Лев Голицын Шампанское Брют, Сэн Сой Фунчеза. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|