Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 56.01g | Carb: 74.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Зерновой, Куриный Суп, Магнит Сыр Чечил Спагетти. Dinner: Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксус's weight history
|