LenOchka's Journal, 18 March 2023

122.8 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

989 kcal

Fat: 52.90g | Prot: 83.93g | Carb: 42.57g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жульен из кур фарша с грибами. Dinner: Помидоры Черри, Запечённые окорочка. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...