Momo_08's Journal, 18 March 2023

Вес 69,45
ОГ 94
ОТ 74
ОБ 95
ОЛ 57

153.0 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1578 kcal

Fat: 71.91g | Prot: 76.76g | Carb: 155.68g.   Breakfast: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Мёд Гречишный, Чай, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Евразия Салат Дачный, Евразия Уха из Трёх Видов Рыбы. Dinner: Чай, ВкусВилл Мёд Гречишный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Банан. more...

1904 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...