Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 121.26g | Carb: 106.59g.
Breakfast: Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Лента Арахис в Кокосовой Глазури , Семушка Миндаль Жареный, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|