Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 165.79g | Carb: 226.14g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Not Bad Протеин, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Перекресток Банан, ВкусВилл Нут Жареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_*Алекс*_'s weight history
|