Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 84.72g | Carb: 92.87g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Пармезан Парменте, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Болгарский Перец. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ. Dinner: Пектубаево Пельмени Пектубаевские, Лента Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Яблоко, O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Фундук. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|