|
идём дальше.. пока слив водички
|
120.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 45.93g | Carb: 100.07g.
Breakfast: Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Alpro Barista Coconut, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Barista Миндальное Молоко. Lunch: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пекинская Капуста, Сельдерей, Сарафаново Сметана 10% , Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Barista Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Огурец, Станция Молочная Кефир 1%. Dinner: Drive Cafe Френч Дог с Сосиской «Куриная Гриль», Zinus Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|