РППшницаа's Journal, 10 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
127.9 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
1456 kcal Fat: 80.08g | Prot: 90.43g | Carb: 94.17g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины, Яготинский Сирок З Курагою, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Комо Сыр Хаварти, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печиво до Кави, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Dinner: Скумбрия Копченая, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печиво до Кави, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Яблуко Кориця, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
1818 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 0.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



РППшницаа's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.