Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 90.43g | Carb: 94.17g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Обычные Блины, Яготинский Сирок З Курагою, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Комо Сыр Хаварти, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печиво до Кави, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Dinner: Скумбрия Копченая, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печиво до Кави, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро , Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Яблуко Кориця, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РППшницаа's weight history
|