Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 108.03g | Carb: 167.29g.
Breakfast: Голубика, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вафли творожные !, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Тунец запечённый в соевом с, Капуста тушеная. Dinner: Вафли Идеальные творожные ! ПП не прилипают, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Голубика, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Манго, Победа Конфета Трюфель со Стевией. more...
|
|
1949 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|