Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
240.5 lb
Lost so far: 104.7 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 87.76g | Carb: 68.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перекресток Сырный Продукт Российский, Растительное Масло Канолы, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тульский Дворик Холодец Говяжий, Лактис Сырники Творожные Запечённые. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|