|
🤮
|
122.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 63.44g | Carb: 115.59g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Barista Миндальное Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Global Village Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Станция Молочная Кефир 1%, Огурец, Яичный Белок. Dinner: Alpro Barista Coconut. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|