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Krass, was einmal "ausschweifen" gleich bewirken kann. 😉
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147.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
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936 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 40.64g | Carb: 69.52g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Edeka Waldpilze, Milch 1,5%, Butter, Zwiebeln, Buletten, Streuselkuchen, Kaffee. Snacks/Other: Choco Del Sol Schokolade, Choco Del Sol Trinkschokolade, Milch 1,5%, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...
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1827 kcal
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Activities & Exercise:
20 Sit ups abends - 1 minute, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, 20 Sit ups mittags - 1 minute, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
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gaining 18.5 lb a week
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 Comments
Gaaanz lieben Dank für eure Unterstützung 💓. Die tut mir heute ganz besonders gut.🙏
OK, dass nach einer Feier immer a bissl was 'hängen' bleibt, war mir schon bewusst, aber dass es gleich soooo viel wird, war mir nicht so richtig bewusst 😱.
@Angela du schriebst (gestern oder vorgestern 🤷), dass du nach ner Fresskalation eigentlich "1 Strafkilo" erwartet hättest.....
Ich hatte eben nicht (!) mit +1,2kg gerechnet und war heute echt gefrustet, dass es doch so viel wurde. Der Name "Strafkilo" passt für mich heute, wie die Faust auf's Auge. Ich schnapp mir jetzt gleich mein Rad und strampel paar Kilometer (völlig untrainiert auf diesem)....aber "Strafe" muss sein. 🤷
12 Mar 23 by member: donaldina
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