Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
2227 kcal
|
Fat: 136.28g | Prot: 100.44g | Carb: 149.56g.
Breakfast: METRO Chef Печень Трески, Авокадо, Яйцо Куриное, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Тарт Лимонный, Bebe Джем Персик, Словяночка Сметана 15%, Творог 18%. Dinner: Наша Ряба Печінка. Snacks/Other: Жменька Mini Rice Cakes, Фундук, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|