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Nach längerer Wiegepause heute allen Mut zusammen genommen und wieder auf meinen Erzfeind Waage gestanden 😁 und die Freude war groß, damit hab ich nicht gerechnet.
Ich habe natürlich trotzdem mein Essen getrackt. Aber die Angst vor dem Gewicht auf der Waage, dass mich möglicherweise demotivieren könnte, war nach der kurzen Zunahme zu groß.
Eigentlich unnötige Infos für euch, aber es tut gut, das loswerden zu können.
Heute gehen wir zum Essen um meiner Oma ihren 88. zu feiern. Ich pflege sie seit ein paar Jahren und bin froh, so viel Zeit mit ihr verbringen zu dürfen. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀
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224.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
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1244 kcal
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Fat: 29.30g | Prot: 84.98g | Carb: 162.12g.
Breakfast: Prozis Real Whey Isolate, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei. Lunch: Gemischter Salat, Bürger Vegetarische Maultaschen. Dinner: Nutripur Fruchtsnacks der Klassiker, DM Bio Dattelsirup, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Landliebe Milch 1,5% Laktosefrei, Omira Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Nusskuchen. more...
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losing 1.4 lb a week
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