Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 102.54g | Carb: 96.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Лента Авокадо, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Вязанка Сосиски Рубленые. Dinner: Снежок Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|