Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
2475 kcal
|
Fat: 156.00g | Prot: 73.91g | Carb: 117.04g.
Breakfast: Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Dinner: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Персика и Манго, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика. Snacks/Other: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|