Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
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1776 kcal
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Fat: 74.73g | Prot: 63.15g | Carb: 208.96g.
Breakfast: Rapsöl, Reis (Gekocht), Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Frisch Gepresster Orangensaft, Kölln Haferflocken. Lunch: Ei, Alpenhain Leckerbissen Back-Camembert Minis, Möhren, Reis (Gekocht). Dinner: Salami, Stadtbäckerei Junge Kirschstreuselschnecke, Berliner, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Baguette, Entremont Comté, Kaufland Lyoner, Netto Frischkäsezubereitung, Emmentaler, Butter, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Mischbrot. Snacks/Other: REWE Getrocknete Tomaten in Öl. more...
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gaining 1.5 lb a week
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