Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 128.97g | Carb: 123.73g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шебекинские Спагетти. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Снежок Творог Обезжиренный, Pure Protein Whey Protein, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|