Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
2360 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 85.02g | Carb: 163.43g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Сметана , Творог 5%, Сыр Камамбер, Кофе, ПМК Карбонад Столичный, Блины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Арахис. Dinner: Inkerman Ркацители, Пивко Пелядь Холодного Копчения, Брянский Мясокомбинат Уши "Деликатесные", Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|