Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
147.1 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 103.88g | Carb: 132.64g.
Breakfast: Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сливки 10%, Епікур Ніжка. Lunch: Mother Масло Топленное Гхи, Свеклы, Галя Балувана Котлета Індича, METRO Chef Рис Басмати Голден Пропаренный. Dinner: Лук-Шалот, Яйцо Куриное, Епикур Филе Куриное, Авокадо. Snacks/Other: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Сильпо Яблоко Голден, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|