Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
199.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 173.89g | Carb: 286.88g.
Breakfast: Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Цветная Капуста на Пару, Капустный Салат. Dinner: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|