Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
195.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 58.86g | Carb: 79.44g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Болгарский Перец, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Хохланд Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Омлет, Шампиньоны Жареные. Lunch: Красный Лук, Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Семена Льна, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Фрутоёжка Пастила Фруктовая. more...
|
|
2337 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|