Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
1963 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 78.17g | Carb: 230.17g.
Lunch: Вафли Творожные, Каравай Хлеб Ржаной, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Dinner: Bounty Bounty , Петелинка Котлеты Куриные, Гречка Отварная, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Салями, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мил@Я°'s weight history
|