Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
214.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 127.85g | Carb: 191.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Натуральное Хозяйство Сыр Чечил, Ветчина Индейки, Колос Хлеб «Семянной», Растительное Масло, Сахар, Milka Noisette, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Яйцо, Шпинат, Помидоры. Lunch: Нива Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Печень Куриная Ди 03.03.2023. Dinner: Ветчина Индейки, Сахар, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Помело. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di6483's weight history
|