Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 116.95g | Carb: 108.24g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачки Тушеные, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Салат Оливье. Lunch: Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Виктория Грудка Куриная Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ласковое Лето Сметана 12%. Dinner: Prime Star Улитка с Изюмом, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Snacks/Other: Груша, Коньяк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|