Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 123.51g | Carb: 148.75g.
Breakfast: Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, President Сыр Плавленый Шоколадный, Вареное Яйцо. Lunch: Вода, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Дикси Киви, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|