Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
2792 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 228.36g | Carb: 237.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Вишня, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Горбуша на Пару, Морозко Green Овощное Трио, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Капустный Салат, Моремания Форель Стейк. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Сывороточный Протеин, Красное Яблоко, Клементины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|