Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2023:
|
2802 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 165.62g | Carb: 99.58g.
Breakfast: Ашан Сухарики Ржаные, BeFit Куриный Суп-Пюре . Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Водка, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Красное и Белое Вино Сухое Белое. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Ezov's weight history
|