|
на ночь была смешная смесь - кефир 1%+ морковь тертая на мелкой терке + черника, + подсластитель стевия. прям совсем перед сном! скажу я вам было вкусно 😁✌
|
119.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
822 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 54.88g | Carb: 75.04g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Здравушка Молоко 2%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Торт овсяно-шоколадный 21.02. more...
|
losing 7.7 lb a week
|