Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 92.17g | Carb: 226.39g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Обычные Блины, Сметана, Гост Сгущёнка с Сахаром, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: 4 Сезона Овощи Замороженные , Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Lorado Ананасы Консервированные , Сыр Российский, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Garibaldi Манты с Индейкой. Snacks/Other: Патрик и Мари Десерт Чиа и Маракуйя . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natkachokoladka's weight history
|