Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
248.5 lb
Lost so far: 96.8 lb.
Still to go: 94.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2023:
|
3489 kcal
|
Fat: 126.79g | Prot: 110.87g | Carb: 188.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Аладушкин Багет Зерновой, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Яичница. Lunch: Картофель Отварной, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Аладушкин Багет Зерновой, Global Village Огурцы Маринованные, SPAR Голень Копченая, Колбаса Краковская, Водка. Snacks/Other: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Бутерброд с Красной Икрой, Пирожки пп из лаваша с творогом и яблоками. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|