Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 59.22g | Carb: 95.74g.
Breakfast: Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яйцо с Перцем и Луком,Запеченое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Салями, Куриная Грудка(или Индейки),Запеченая с Творогом, Чесноком и Зеленью , Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина_Нес's weight history
|