Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 75.85g | Carb: 248.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Магнит Банан. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Изюм, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Индейка Тушеная, Орехомания Лесной Орех. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimir2111's weight history
|