Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 88.91g | Carb: 200.39g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Кофе. Lunch: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Chocolate , Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|