Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 113.50g | Carb: 215.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Творожная начинка из пирога, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Березовский Хлебозавод Батон Молочный, Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Нескафе Кофе с Молоком 2,5. Lunch: Яблоко, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Snickers Сникерс, Грудка в сметане и моркови, Банан, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Snickers Сникерс, Творожная начинка из пирога, Увелка Крупа Гречневая, Грудка в сметане и моркови, Konti Конфеты Сладкое Созвучие. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena1392's weight history
|