|
с 04.02 по 06.02 был жор
|
158.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 71.17g | Carb: 99.59g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сырники. Lunch: Мойва Жареная. Dinner: Сыр Российский, SUPPTRUE Коллаген, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Макфа Спагетти Томатные Отварные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barinova1996's weight history
|