baursak3k's Journal, 07 February 2023

163.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1705 kcal

Fat: 49.66g | Prot: 101.70g | Carb: 221.67g.   Breakfast: Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Чай, Перекресток Окунь Морской Красный, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Кофе, Север-Метрополь Торт Наполеон, Зеленый Чай, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Яблоко Зеленое, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Кофе, Ашан Апельсин, Зеленый Чай, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, President Сыр Плавленый Шоколадный, Вода, Кофе, Север-Метрополь Торт Наполеон. more...

1640 kcal

Activities & Exercise: прогулка - 2 hours, РСК - 22 hours. more...