Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 67.27g | Carb: 174.58g.
Breakfast: Кофе, Киви, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Dinner: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Рис Вареный, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|