Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
171.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 139.20g | Carb: 169.47g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Амка Творог 5%. Lunch: Помидоры, Лук, Говядина Постная, Картофель, Масло Гхи. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Говядина Постная, Мираторг Брокколи Капуста, Boombar Хлебцы Хрустящие, Масло Гхи. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Магнит Хурма, Облепиха, Черная Смородина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|