Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 123.74g | Carb: 49.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Il Primo Gusto Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Яичница с Тунцом по-Дюкановски. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Провансаль Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Курица Гриль. Dinner: Провансаль Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Курица Гриль. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Зеленый Чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина_Нес's weight history
|