Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
211.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 79.76g | Carb: 169.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Fit Parad Сахарозаменитель. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Язык Свиной Отварной, Кофе (Растворимый), Fit Parad Сахарозаменитель, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Grow Food Пюре из Батата, Молния Салат с Капустой Витаминный, Куриные Голени с Кожей, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Принцесса Ява Чай Зелёный, Fit Parad Сахарозаменитель. Snacks/Other: Арарат Сок Вишневый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Новгородский Бекон Сосиски Кроха. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_ponhik+4detey's weight history
|