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Unglaublich wie es schwindet, und mir schmecken die Spartanischen Nährstoffe, die ich "zu mir nehme).
Für mich ist es ein luxus geworden, eine Paprika, eine Tomate, eine Schüssel Magerquark zu essen. So sollte es eigentlich auch sein. Ich schätze jeden Mundvoll, und es ist ganz einfach genug.
Was haben wir alle für Mengen in uns reingeschaufelt, Jahrelang und wofür ?
Bin glücklich und mein bewusstsein hat sich verändert, das alles in 30 Tage.
🙏🏻🙂 yippi yuhu 🫶
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270.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
und wodurch hat es sich verändert?
02 Feb 23 by member: sternspucke
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Ich hab einfach genügsamkeit, zumindest bei essen gelernt, und das man sich nichts antut mit wenig, im gegenteil, wenig ist mehr. Fleisch vermisse ich auch kein bißchen wobei ich kein wahl veganer bin.
Fleisch ist eh teuer, sollte es auch aus rein ethischen gründen sein, meiner Meinung.
Vielleicht liegt es an meinem Alter 57 das ich endlich vernünftig werde und langsam aus der Pubertät rauswachse 🤔😄😂🤸♂️✌️🇬🇧 LG
02 Feb 23 by member: Tom Culpeck
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Das ist toll. Wenig kann sehr intensiv sein und es gibt so leckere Kräuter 😊
03 Feb 23 by member: sternspucke
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