Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 91.07g | Carb: 100.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Пита, Альянс Морковь по-Корейски, Белая Дача Капуста с Морковью, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Виноград, Голубика, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|